Festa dei nonni. Il corpo allena la mente: vita meno sedentaria
Vita meno sedentaria per chi ha più di 65 anni e fare attività per 300 minuti alla settimana. Così si stimola la creatività e si riducono molte malattie
La locuzione latina Mens sana in corpore sano (mente sana in un corpo sano) è valida a tutte le età ma ancor di più quando si è over 65. Avere cura di sé stessi, della propria salute e mantenere viva la voglia di “essere in salute”, deve spingere, soprattutto le persone anziane, a compiere ogni giorno scelte che possano condurre a un’esistenza longeva. Dalle attenzioni al proprio corpo, con un’adeguata attività fisica e un’alimentazione corretta alla prevenzione necessaria per prevenire malattie croniche, passando...
